La posizione anatomica e la propria funzione
La muscolatura cervicale è chiamata anche "muscolatura accessoria della respirazione", in quanto svolge un ruolo fondamentale nelle due fasi respiratorie, ovvero inspirazione (prendere aria) ed espirazione (espellere aria).
Il principale muscolo respiratorio è il diaframma: ha il compito fondamentale di sollevare la gabbia toracica per permettere all'aria di entrare e quello abbassare la gabbia toracica per permettere all'aria di uscire.
A questo compito collaborano in sinergia i muscoli accessori della respirazione, situati nella regione cervicale. Il diaframma è un muscolo impari, largo, appiattito, che separa la cavità toracica da quella addominale. Ha la forma di una cupola che, con la convessità superiore, si spinge entro la cavità toracica.
Essendo il diaframma il muscolo primario della respirazione è importante che lavori correttamente: per capire questo basta eseguire un semplicissimo test.