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Tacchi si! Ma a che prezzo..?

Indubbiamente il tacco alto ha numerosi vantaggi estetici ma molti meno a livello posturale.

Il tacco modifica la postura..

Indossare abitualmente e quotidianamente le scarpe con un tacco alto con il passare del tempo porta a modificazioni posturali spesso dolorose.

A livello posturale globale il tacco sbilancia il nostro corpo in avanti e tanto più il tacco sarà alto, tanto più il peso e il baricentro cambieranno spostandosi in avanti causando così stress ai vari distretti ed articolazioni.

Studi condotti sugli effetti causati dall'indossare determinate calzature hanno dimostrato che, l 'inclinazione prodotta da un tacco di otto centimetri su di una persona di un metro e ottanta è di circa venticinque gradi, se la scarpa è di tipo “a zeppa”.

Un tacco normale della stessa altezza aumenta la pendenza fino a quarantacinque gradi.

Non potendo, per ovvi motivi, camminare con tale inclinazione il nostro corpo adotterà delle posture di compenso le quali facilmente porteranno a delle problematiche.

A quali patologie porta il tacco alto?

Metatarsalgia: ossia uno stato doloroso della zona anteriore del piede (sotto le dita).

Alluce valgo: consiste in una deviazione/deformità del primo dito verso le altre che provoca dolore, infiammazione.

Neuroma di Morton: Consiste nell'infiammazione di un nervo (nervo sensitivo interdigitale) con dolore spesso tra il terzo e il quarto dito. La sintomatologia classica è la sensazione di avere un sassolino nel piede e si avverte il desiderio di togliere la scarpa.

Infiammazioni al tendine d'Achille: dolore nella porzione posteriore del piede (calcagno). Spesso doloroso al risveglio durante i primi passi.

Dolori alle ginocchia: A causa delle curvature di compenso le ginocchia si trovano spesso a lavorare in flessione andando così a creare un iperpressione della rotula verso il femore e tenendo in tensione anomala tutta la muscolatura annessa di coscia e gamba.

Dolore alla schiena (zona lombare): Sempre a causa delle curvature di compenso e per sopperire all'inclinazione data dai tacchi, la zona lombare si trova costretta ad assumere un atteggiamento in iperlordosi. Sintomatologia di dolore e rigidità.

Insufficienza circolatoria: A causa della mancata fase normale della dinamica del passo, dovuta al tacco, il piede e il gastrocnemio (polpaccio) non svolgono la normale azione di pompaggio del sangue verso l'alto, favorendo così un ristagno venoso. Sintomatologia gambe gonfie e dolorose.



Qualora si presentasse una o più di queste problematiche vi consigliamo di contattare il nostro studio, affinché con esercizi specifici e terapie fisiche
appropriate
possa ridurre e alleviare le” vostre sofferenze”.


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